Dr. Ali'nin açıklamalarına göre, sürekli açık kalan vantilatörler boğaz ve burun kuruluğuna neden olarak öksürük, ses kısıklığı, burun tıkanıklığı ve hatta göğüs ağrısı gibi şikâyetleri beraberinde getirebiliyor. Ayrıca soğuk hava akımı kaslarda sertliğe neden olarak sabahları kas ağrısı ve tutulmalarla uyanma riskini artırıyor.
Alerjisi Olanlar Daha Dikkatli Olmalı
Toz, polen ve evcil hayvan tüyü gibi alerjenleri havada dolaştıran vantilatörler, özellikle astım ve alerji hastaları için daha büyük bir tehlike oluşturuyor. Dr. Ali, “Vantilatörlerin yarattığı hava akımı bu partikülleri doğrudan solunum yollarına taşıyarak, alerjik reaksiyonlara ve nefes darlığına neden olabilir,” ifadelerini kullandı.
Sağlıklı Kullanım İçin Öneriler
Dr. Naheed Ali, vantilatör kullanımının tamamen bırakılması gerekmediğini ancak bilinçli kullanılmasının önemli olduğunu vurguladı. İşte uzman önerileri:
-
Vantilatöre zamanlayıcı kurularak sadece uykunun ilk 1,5 saatinde çalışması sağlanmalı.
-
Cihaz doğrudan kişiye değil, duvar ya da tavan yönüne çevrilmeli.
-
Yatak odasında toz birikimini azaltmak için nevresimler düzenli olarak yıkanmalı.
-
Ortam nemini dengelemek amacıyla başucunda bir bardak su bulundurulmalı.
Bu basit önlemlerle yaz gecelerinde hem serin kalmak hem de sağlığı korumak mümkün.
