Tekrarlayan karın ağrılarının yalnızca beslenme düzenine bağlanmaması gerektiğini belirten Gülşan, bazı vakalarda sindirim sistemiyle ilgili olası rahatsızlıkların da değerlendirilmesinin önem taşıdığını ifade etti.
Çocuklarda karın ağrısının yaygın görülen şikâyetlerden biri olduğunu belirten Gülşan, okul döneminde beslenme ve tuvalet düzenindeki değişikliklerin yanı sıra kabızlık, gaz ve şişkinliğin de ağrıya neden olabileceğini söyledi. Gülşan, enfeksiyon, reflü ve çölyak hastalığı gibi sindirim sistemi rahatsızlıklarının da göz önünde bulundurulması gerektiğini kaydetti.
Tuvaleti ertelemek kabızlığı tetikleyebilir
Okula başlayan çocukların tuvalet ihtiyaçlarını ertelemesinin sık rastlanan bir durum olduğuna dikkat çeken Gülşan, bu alışkanlığın zamanla kabızlık problemine dönüşebileceğini belirtti.
Çocukların okulda tuvalet kullanmaktan kaçınabildiğini veya ders ve teneffüs saatleri nedeniyle ihtiyaçlarını erteleyebildiğini ifade eden Gülşan, yetersiz su tüketimi ve lif bakımından düşük beslenmenin de kabızlığı artırabileceğini söyledi.
Kabızlık sorunu yaşayan çocuklarda karın ağrısı ve şişkinliğin yanı sıra iştahsızlık ve dışkılama sırasında zorlanma görülebileceğini belirten Gülşan, çocukların gün boyunca yeterli sıvı alması, sebze ve meyve başta olmak üzere lifli gıdalarla dengeli beslenmesi ve tuvalet ihtiyacını geciktirmemesi gerektiğini vurguladı.
Ağrının seyri takip edilmeli
Ailelerin çocuklarında meydana gelen karın ağrısını değerlendirirken ağrının başlangıç zamanına, süresine, tekrar edip etmediğine ve beraberinde başka şikâyetlerin bulunup bulunmadığına dikkat etmesi gerektiğini söyleyen Gülşan, bu bilgilerin hekim açısından önemli olduğunu ifade etti.
Gülşan, ağrının yemeklerle veya dışkılama ile bağlantısı olup olmadığının yanı sıra ateş, kusma, ishal, kabızlık ve kilo kaybı gibi belirtilerin eşlik edip etmediğinin de değerlendirilmesi gerektiğini belirtti.
Hangi durumlarda doktora başvurulmalı?
Şiddetli ya da giderek artan karın ağrısı, uykudan uyandıran ağrı, tekrarlayan kusma, dışkıda kan, nedeni açıklanamayan kilo kaybı, uzun süre devam eden ishal veya kabızlık ile büyüme ve gelişme geriliği gibi belirtilerde çocukların doktor tarafından değerlendirilmesi gerektiğini aktaran Gülşan, her karın ağrısının ciddi bir hastalığa işaret etmediğini söyledi.
Bununla birlikte uzun süren, tekrarlayan veya çocuğun beslenmesini, eğitim hayatını ve günlük aktivitelerini olumsuz etkileyen şikâyetlerde altta yatan nedenin belirlenmesinin önem taşıdığını belirten Gülşan, erken değerlendirme sayesinde gerekli durumlarda uygun tedavinin planlanabileceğini ifade etti.
Düzenli beslenme ve su tüketimi önemli
Okul döneminde çocukların sağlıklı beslenme alışkanlıklarını sürdürmesinin önemine değinen Gülşan, güne kahvaltıyla başlanmasını, öğünlerin düzenli tüketilmesini ve okul saatlerinde yeterli miktarda su içilmesini önerdi.
Beslenme çantasında çocuğun yaşına ve gelişim dönemine uygun, dengeli ve lif açısından zengin gıdaların bulunmasını tavsiye eden Gülşan, düzenli fiziksel aktivitenin de bağırsak hareketleri açısından yararlı olduğunu belirtti.
Gülşan, çocukların sağlıklı bir eğitim dönemi geçirmesi için akademik başarının yanı sıra fiziksel sağlıklarının da gözetilmesi gerektiğini belirterek, düzenli beslenme, yeterli sıvı tüketimi, hareketli yaşam ve sağlıklı tuvalet alışkanlıklarının sindirim sistemi sağlığının korunmasına katkı sağladığını ifade etti.
