Merhaba Değerli Okurlarım, bu hafta bağımlılık türlerinden sigara bağımlılığını ele aldım. Son yıllarda sigara içen ve sigaraya bağımlı kişi sayısı bir hayli arttı. Sokakta yürüyen durakta bekleyen neredeyse her 10 kişiden 9’u sigara tüketicisi ve bağımlısı durumundadır.

Sigara kullanma yaşı ne yazık ki 11’e kadar düştü. Bu durum toplumsal bir sorun ve üzerinde önemle durulması gereken bir konudur. Sigara; vücudumuzun neredeyse bütün organları üzerinde hasar oluştururken bedensel, ruhsal ve nörolojik sorunlara da sebep olmaktadır. Tüm bunların yanı sıra maddi olarak da kişinin zararınadır.

SİGARA BAĞIMLILIĞI NEDİR?

Sigaranın içerisinde bulunan maddelerden nikotinin kişide bağımlılık oluşturması durumudur.

SİGARANIN İÇİNDE HANGİ MADDELER BULUNUR?

Sigara küçücük bir madde olmasına rağmen içinde nikotin, katran, karbon monoksit, amonyak, arsenik, siyanür, formaldehit, metan, naftalin, kadmiyum… gibi 4000’den fazla kimyasal zehirli madde içermektedir. Bu kimyasal maddelerden 69’u kansere neden olmaktadır.

SİGARA BAĞIMLILIĞININ NEDENLERİ?

Toplumsal, ruhsal ve genetik faktörlere bağlı olarak ortaya çıkan sigara alışkanlığının genellikle çocukluk ve gençlik çağında kazanılan bir davranış olduğu, aile yapısı ve sosyal çöküntünün sigara kullanımına sebebiyet verdiği saptanmıştır.

Ergenlik döneminde kendisine model arayan gençler; evde anne babadan, okulda sigara içen öğretmeninden ve okul arkadaşlarından, dışarda bulunduğu sosyal ortamdan etkilenmektedir.

Sigara Bağımlılığı Nasıl Başlar?

*Merak ile

*Arkadaş, anne-baba ya da çevreye özenti

*Bir defadan bir şey olmaz algısı

*Akran zorbalığı ve yönlendirmesi

*Sorunlardan kaçma algısı ve sigaranın dertlerini unutturacağı düşüncesi sebebiyle sigara bağımlısı olunur.

SİGARANIN SAĞLIĞIMIZ ÜZERİNDEKİ ETKİLERİ NELERDİR?

Sigara kullanımı vücudumuz üzerinde birçok zararlı etkiye sebep olur. Sigaranın vücuda verdiği en büyük zarar, kanserojen maddelerin oluşmasına ve büyümesine zemin hazırlamasıdır. Bununla birlikte sigara kullanımı; kalp damar hastalıkları, ağız ve diş sağlığı sorunları, kronik obstrüktif akciğer hastalığı (KOAH), felç, mide kanseri, akciğer kanseri, gırtlak kanseri, deri kanseri ve birçok kanser türleri, cilt sağlığı problemleri, hamilelerde düşük riski, depresyon endişe ve sinirlilik, üreme sistemi sorunları, iskelet sistemi problemlerine yol açmaktadır.

SİGARA BAĞIMLILIĞININ TEDAVİ YÖNTEMLERİ

Bütün bağımlılık türlerinde olduğu gibi sigara bağımlısı kişinin sigarayı bırakmak için kendisini ruhsal, zihinsel ve duygusal açıdan sigarayı bırakacağına hazır hissetmesi ve bunun için çabalaması gerekmektedir.

Sigaranın bağımlılığında farklı tedavi yöntemleri mevcuttur. Bu yöntemlerden en önemlileri: Nikotin Replasman Tedavisi (NRT) ve Bupropion tedavisidir. Nikotin Replasman Tedavisi sigara içme isteğini ve tütün yoksunluğu durumlarını azaltıcı etkisine bulunur. NRT tedavisinde nikotin bandı, nikotin sakızı, burun spreyi, tablet ve inhale gibi ilaçlar kullanılmaktadır. Ancak kişide yeni geçirilmiş kalp krizi durumu mevcutsa, durağan olmayan anjina pektoris (göğüs ağrısı) varsa ya da kurdeşen vb. gibi cilt hastalıkları mevcutsa bu ilaçlar kullanılmaz.

Sigara bağımlılığında kullanılan diğer tedavi yöntemleri ise; Biorezonans Psikoterapi, Kognitif Davranışçı Terapi, Hipnoz ve Akupunktur yöntemleridir.